FITNESS- BEWEGUNG
Da im Alltag der meisten Menschen nur noch wenig oder sehr einseitige Bewegung vorhanden ist, ist es umso wichtiger durch gezielte Übungen dem Körper einen Ausgleich zu geben. Falls dieser Ausgleich für die Muskulatur ausbleibt, entstehen die Grundvoraussetzungen für viele der sogenannten Volksleiden:
Rückenschmerzen
Gelenksschmerzen und Einschränkungen
Bluthochdruck
Diabetes
Burn Out und seelische Verstimmungen
um nur einige zu nennen.
Um auch längerfristig einen Erfolg zu haben muss die Bewegung SPASS machen, denn nur dann wird man sie auch regelmässig in den Alltag einbauen könnnen und wollen.
Hier biete ich gezielte Unterstützung an, um die individuell richtige Form der Bewegung zu finden und auch durchzuführen.
Das kann in Form von Einzel- oder auch Gruppentraining stattfinden.
Für mehr Informationen stehe ich jederzeit zur Verfügung.
Einzeltraining: Massage und Training:
60 Minuten...... 45 Euro 60 Minuten...... 45 Euro
90 Minuten...... 70 Euro
120 Minuten..... 90 Euro
Gruppentraining..... Preis auf Anfrage