FITNESS- BEWEGUNG

Da im Alltag der meisten Menschen nur noch wenig oder sehr einseitige Bewegung vorhanden ist, ist es umso wichtiger durch gezielte Übungen dem Körper einen Ausgleich zu geben. Falls dieser Ausgleich für die Muskulatur ausbleibt, entstehen die Grundvoraussetzungen für viele der sogenannten Volksleiden:

Rückenschmerzen

Gelenksschmerzen und Einschränkungen

Bluthochdruck

Diabetes

Burn Out und seelische Verstimmungen

um nur einige zu nennen.

Um auch längerfristig einen Erfolg zu haben muss die Bewegung  SPASS  machen, denn nur dann wird man sie auch regelmässig in den Alltag einbauen könnnen und wollen.

 

Hier biete ich gezielte Unterstützung an, um die individuell richtige Form der Bewegung zu finden und auch durchzuführen.

Das kann in Form von Einzel- oder auch Gruppentraining stattfinden.

 

Für mehr Informationen stehe ich jederzeit zur Verfügung.

Einzeltraining:                               Massage und Training:

60 Minuten...... 45 Euro           60 Minuten...... 45 Euro

                                                                      90 Minuten...... 70 Euro

                                                                      120 Minuten..... 90 Euro

Gruppentraining..... Preis auf Anfrage